Håller på och avlider... är så gotta sugen!!! Har hittills bara ätit 952 kalorier idag och totalt får jag äta 1442 per dag... så nått litet kvällsfika ska man nog kunna unna sig sen! :P

Dagens mat... hittills...

Frukost 186kcal

Havregrynsgröt

2 msk önos äppelmos (lågkalori)

1 dl mjölk

Lunch 362kcal

50g Isbergssallad

100g Kycklingfilé

50g Gurka

50g Tomat

50g majs

2 msk creme fraiche franska örter

1 dl apelsinjuice

Middag 4 port 404kcal/port

Blanda

100g champinjoner

1 vitlöksklyfta

1 msk olivolja

1 dl finhackad persilja

salt

Tillbehör

300g skivad tomat

200g skivad gurka

300g rökt skinka

4 pitabröd

Sås

1 dl matlagningsyoghurt

1 msk ajvar relish

1 msk honung

1 msk rivet citronskal

salt och peppar

Ingen träning idag... :(